Určitě to také znáte: ráno zadrnčí budík a necitlivě vás vytrhne z říše snů. Za okny je ještě tma a vám se nechce zpod teplé přikrývky. Už v této chvíli se nemůžete dočkat, až se zase večer do měkkých peřin vrátíte.
Pohodlí není zhýčkanost
Lidský organismus může fungovat naplno, jenom když také správně relaxuje. Spánek je proto velice důležitou součástí našeho života. Při jeho nedostatku hrozí vážné zdravotní potíže včetně těch psychických. Každý z nás by tím pádem měl věnovat pozornost tomu, v jakém prostředí se ke spánku ukládá. Jde o to, abychom se před spaním oprostili od rušivých vlivů a pokud možno z hlavy alespoň na chvíli vyhnali starosti. Někdy je složité zbavit se myšlenek na to, co se stalo dnes a co nás čeká zítra. Ale vždy je v našich silách zajistit si fyzické pohodlí, které zklidní mysl i tělo. Může se jednat jen o maličkosti, které jsou nám při usínání příjemné. Mezi ně patří také povlečení.
Každý jsme jiný
Někdo preferuje klasickou hladkou bavlnu, jiný si vychutnává dotyk bavlněného saténu a v zimních měsících si většina z nás užívá hřejivý flanel. Na trhu je v současné době široký výběr jak materiálů, tak vzorů a barev. Od elegantních potisků v neutrálních odstínech až po zářivě barevné kombinace a motivy z animovaných pohádek pro děti. Zatímco my dospělí se většinou nenecháváme dlouze přemlouvat k zaslouženému odpočinku, dětem se mnohdy dost složitě vysvětluje, že už je čas na večerní pohádku a spánek. Mohlo by však pomoci dětské povlečení, které dětem umožní usínat s oblíbenými hrdiny z knížek či seriálů, nebo s obrázkem zvířecího kamaráda. Pokud se naši nejmenší mají cítit příjemně, musí být obklopeni tím, co se jim líbí a co mají rádi.
Když standard nestačí
Speciální požadavky na pohodlné usínání a ničím nerušený spánek však nemají jenom děti. Musíme věnovat pozornost také odpovídajícím rozměrům matrace a lůžkovin, pokud jde o spáče o výšce postavy blížící se ke dvěma metrům. V dnešní době už dodavatelé myslí i na ně a přinášejí na trh širokou nabídku prodlouženého povlečení, které je v souladu s nadstandardními velikostmi polštářů, přikrývek a matrací. Tím pádem se i dlouháni mohou pohodlně zachumlat bez rizika, že jim v noci bude táhnout na nohy či záda.
Dopřejme si pohodlí a příjemný pocit, když uléháme – budeme se pak probouzet svěží a odpočatí. Spánek je naší odměnou za každodenní aktivitu a zároveň nezbytným předpokladem zdravého životního stylu.